Olejowanie skóry – sposób na walkę z rozstępami oraz cellulitem
Cellulit i rozstępy to zmora wielu kobiet. Według badań, szczególnie powszechna jest pierwsza z tych przypadłości – dotyka aż 90 procent pań. Większość z nich stara się z nią walczyć na wszelkie sposoby. Wśród potoku krzykliwych reklam środków pielęgnacyjnych warto zwrócić uwagę na naturalne preparaty. W pielęgnacji skóry i niwelowaniu cellulitu oraz rozstępów mogą bowiem pomóc oleje roślinne.
Czym jest cellulit?
Cellulit pojawia się, kiedy pod skórą nierównomiernie i nadmiernie przybywa tkanki tłuszczowej. Zwykle te niezbyt efektownie wyglądające zmiany można dostrzec na pośladkach, udach oraz brzuchu. Przyczyn powstawania cellulitu może być wiele, należy do nich niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, ale również zaburzenia hormonalne czy palenie papierosów.
Olejowanie skóry sposobem na cellulit
Panie, które angażują w walkę z cellulitem mnóstwo sił, powinny rozważyć olejowanie skóry. Do tego celu można wykorzystać ocet jabłkowy oraz olej słonecznikowy. Na skórę należy nakładać mieszaninę tych składników w proporcjach 3:1, a następnie delikatnie wetrzeć miksturę w ciało. Skóra stanie się bardziej jędrna i elastyczna również wtedy, kiedy będziemy ją smarować olejem z pestek malin – to świetny sposób na jej regenerację i nawilżenie. Wgłębienia występujące na skórze spłyca również wmasowywanie w nią oleju kokosowego.
Sprawdź też balsamy do ciała na bazie oleju – jak wykonać je samodzielnie?
Dieta do walki z cellulitem
W zmaganiu się z cellulitem pomoże również odpowiednia dieta. Wśród jej składników powinny się znaleźć oleje roślinne, które dostarczają organizmowi cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto więc włączyć do swojego menu olej rzepakowy ekologiczny, tłoczony na zimno. Może stanowić smaczne uzupełnienie sałatek i past, warto jednak pamiętać, by go nie podgrzewać – inaczej straci swoje właściwości. Dieta do walki z cellulitem powinna być również bogata w pestki i nasiona, kasze, warzywa oraz ciemne pieczywo. Istotne będzie też odpowiednie nawadnianie oraz regularne spożywanie posiłków.
Czym są rozstępy?
Oprócz cellulitu, na skórze ud, pośladków, rąk czy brzucha mogą pojawić się również rozstępy. Te źle wyglądające pasma przypominają blizny. Powstają, kiedy skóra jest nadmiernie rozciągnięta i pękają umieszczone w jej wnętrzu włókna kolagenowe. Rozstępy pojawiają się między innymi w wyniku ciąży lub zbyt dużego zwiększenia się masy ciała.
Olej z czarnuszki – działanie na rozstępy
Osoby, które chcą zlikwidować rozstępy, powinny zwrócić uwagę przede wszystkim na olej z czarnuszki. Działanie tego środka pozwala przyspieszyć gojenie się wszelkich zmian skórnych, pomoże nawet w usuwaniu blizn. Nie warto zwlekać – olej z czarnuszki najlepiej poradzi sobie ze świeżymi rozstępami. Regularne olejowanie nim skóry pomoże zneutralizować przykre wizualne skutki tej dolegliwości.
Stan zapalny, który towarzyszy zmianom skórnym wywołanym przez rozstępy, złagodzi również olej kokosowy. Olejek do olejowania skóry upstrzonej rozstępami można też przygotować na bazie oleju rzepakowego. Wystarczy dodać do niego nieco oleju z pestek winogron oraz kilka kropel olejku eterycznego, na przykład lawendowego.
Poza wmasowywaniem tłuszczów w skórę warto również dostarczyć je organizmowi od wewnątrz. Spożywanie niewielkich dawek oleju pozyskiwanego z kokosów oraz czarnuszki pozwoli uzupełnić kwasy tłuszczowe.
Cellulit i rozstępy to zmora wielu kobiet. Według badań, szczególnie powszechna jest pierwsza z tych przypadłości – dotyka aż 90 procent pań. Większość z nich stara się z nią walczyć na wszelkie sposoby. Wśród potoku krzykliwych reklam środków pielęgnacyjnych warto zwrócić uwagę na naturalne preparaty. W pielęgnacji skóry i niwelowaniu cellulitu oraz rozstępów mogą bowiem pomóc oleje roślinne.
Czym jest cellulit?
Cellulit pojawia się, kiedy pod skórą nierównomiernie i nadmiernie przybywa tkanki tłuszczowej. Zwykle te niezbyt efektownie wyglądające zmiany można dostrzec na pośladkach, udach oraz brzuchu. Przyczyn powstawania cellulitu może być wiele, należy do nich niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, ale również zaburzenia hormonalne czy palenie papierosów.
Olejowanie skóry sposobem na cellulit
Panie, które angażują w walkę z cellulitem mnóstwo sił, powinny rozważyć olejowanie skóry. Do tego celu można wykorzystać ocet jabłkowy oraz olej słonecznikowy. Na skórę należy nakładać mieszaninę tych składników w proporcjach 3:1, a następnie delikatnie wetrzeć miksturę w ciało. Skóra stanie się bardziej jędrna i elastyczna również wtedy, kiedy będziemy ją smarować olejem z pestek malin – to świetny sposób na jej regenerację i nawilżenie. Wgłębienia występujące na skórze spłyca również wmasowywanie w nią oleju kokosowego.
Sprawdź też balsamy do ciała na bazie oleju – jak wykonać je samodzielnie?
Dieta do walki z cellulitem
W zmaganiu się z cellulitem pomoże również odpowiednia dieta. Wśród jej składników powinny się znaleźć oleje roślinne, które dostarczają organizmowi cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto więc włączyć do swojego menu olej rzepakowy ekologiczny, tłoczony na zimno. Może stanowić smaczne uzupełnienie sałatek i past, warto jednak pamiętać, by go nie podgrzewać – inaczej straci swoje właściwości. Dieta do walki z cellulitem powinna być również bogata w pestki i nasiona, kasze, warzywa oraz ciemne pieczywo. Istotne będzie też odpowiednie nawadnianie oraz regularne spożywanie posiłków.
Czym są rozstępy?
Oprócz cellulitu, na skórze ud, pośladków, rąk czy brzucha mogą pojawić się również rozstępy. Te źle wyglądające pasma przypominają blizny. Powstają, kiedy skóra jest nadmiernie rozciągnięta i pękają umieszczone w jej wnętrzu włókna kolagenowe. Rozstępy pojawiają się między innymi w wyniku ciąży lub zbyt dużego zwiększenia się masy ciała.
Olej z czarnuszki – działanie na rozstępy
Osoby, które chcą zlikwidować rozstępy, powinny zwrócić uwagę przede wszystkim na olej z czarnuszki. Działanie tego środka pozwala przyspieszyć gojenie się wszelkich zmian skórnych, pomoże nawet w usuwaniu blizn. Nie warto zwlekać – olej z czarnuszki najlepiej poradzi sobie ze świeżymi rozstępami. Regularne olejowanie nim skóry pomoże zneutralizować przykre wizualne skutki tej dolegliwości.
Stan zapalny, który towarzyszy zmianom skórnym wywołanym przez rozstępy, złagodzi również olej kokosowy. Olejek do olejowania skóry upstrzonej rozstępami można też przygotować na bazie oleju rzepakowego. Wystarczy dodać do niego nieco oleju z pestek winogron oraz kilka kropel olejku eterycznego, na przykład lawendowego.
Poza wmasowywaniem tłuszczów w skórę warto również dostarczyć je organizmowi od wewnątrz. Spożywanie niewielkich dawek oleju pozyskiwanego z kokosów oraz czarnuszki pozwoli uzupełnić kwasy tłuszczowe.
