Atopowe zapalenie skóry – czym smarować zmiany skórne?
Atopowe zapalenie skóry to problem, który dotyka wielu osób. Zazwyczaj pojawia się u małych dzieci, jednak zdarzają się przypadki, gdy zmiany skórne występują również u dorosłych. Pielęgnacja takiej skóry jest niezwykle trudna i wymaga zastosowania odpowiednich preparatów. Tymczasem bywa, że kosmetyki dostępne w drogeriach nie tylko nie pomagają, a jeszcze bardziej szkodzą. Właśnie dlatego przygotowaliśmy poradnik, w którym podpowiemy, jak walczyć z AZS przy pomocy naturalnych olejów.
Jakie oleje wybrać? Jak działają?
W sklepach znajdziemy wiele rodzajów naturalnych tłuszczów roślinnych. Najwięcej substancji odżywczych oraz minerałów mają oleje nierafinowane, czyli tłoczone na zimno. Wszystko dzięki temu, że podczas produkcji nie wystawiano ich na działanie wysokiej temperatury. Najlepiej więc wybierać właśnie taki rodzaj tłuszczów. Olej lniany na AZS działa jak tarcza chroniąca cały organizm. Zawiera on bowiem dużo kwasów Omega-3 oraz 6, które odpowiadają za procesy regeneracji i odbudowy tkanek. Dodatkowo witaminy, które w nim znajdziemy, wpływają pozytywnie na stany zapalne oraz podrażnienia. Olej z czarnuszki na atopowe zapalenie skóry będzie natomiast idealnym rozwiązaniem, gdy zależy nam na bardzo silnym nawilżeniu i zmiękczeniu naskórka. Już po kilku dniach regularnego stosowania zauważymy, że skóra jest odżywiona, a także znacznie bardziej elastyczna.
Oleje w codziennej diecie
Osoby zmagające się z atopowym zapaleniem skóry powinny pamiętać, by odpowiednio nawilżać skórę od wewnątrz. Organizm oraz naskórek chorych na AZS produkuje bardzo mało tłuszczu i sebum, a co za tym idzie – nie magazynuje wystarczająco dużo wody. Należy więc dbać, by dodawać zdrowe naturalne oleje do dań czy deserów. Dzięki temu zachowamy odpowiedni balans, a nasza skóra będzie mogła się zregenerować.
Warto również pamiętać, że olej lniany na AZS u dzieci zmniejszy ryzyko wystąpienia alergii oraz podrażnień, które najczęściej pojawiają się po spożyciu nieodpowiednich produktów. Dodatkowo zadba o odporność i wpłynie pozytywnie na koncentrację i pamięć.
Nie wiesz jakiego oleju używać, będąc na diecie? Zajrzyj, by dopasować odpowiednie właściwości do swoich potrzeb.
Kąpiele z dodatkiem olejów
Naturalne oleje nierafinowane warto również stosować w codziennej pielęgnacji. Są bowiem wspaniałymi zamiennikami kosmetyków, nawet tych specjalistycznych. Drogeryjne produkty mają zwykle w składzie tłuszcze roślinne, jednak znajdziemy w nich również liczne dodatki, które mogą powodować uczulenie lub nawet nasilenie się niektórych objawów AZS. Zamiast płynu do kąpieli dostępnego w sklepie, warto dolać do wanny kilka łyżek oleju spożywczego, np. lnianego czy z czarnuszki. Dzięki temu skóra będzie idealnie nawilżona, a wszelkie zmiany nieco załagodzone. Należy jednak pamiętać, że długie wylegiwanie się w wodzie nie jest naszym sprzymierzeńcem. Osoby chore na AZS powinny kąpać się nie dłużej niż 10-15 minut.
Miejscowa aplikacja olejów
Oleje można stosować także miejscowo, na pojedyncze zmiany skórne. Dzięki temu idealnie je natłuścimy oraz pobudzimy naskórek do regeneracji. Oleje działają wtedy jak maść ochronna oraz lecznicza. W przypadku dużego przesuszenia lub sporego obszaru zaczerwienień czy podrażnień, najlepiej używać też naturalnych tłuszczów roślinnych jako balsamu bądź kremu. Regularne stosowanie takich preparatów zdecydowanie poprawi kondycję skóry i złagodzi objawy AZS.
Atopowe zapalenie skóry to problem, który dotyka wielu osób. Zazwyczaj pojawia się u małych dzieci, jednak zdarzają się przypadki, gdy zmiany skórne występują również u dorosłych. Pielęgnacja takiej skóry jest niezwykle trudna i wymaga zastosowania odpowiednich preparatów. Tymczasem bywa, że kosmetyki dostępne w drogeriach nie tylko nie pomagają, a jeszcze bardziej szkodzą. Właśnie dlatego przygotowaliśmy poradnik, w którym podpowiemy, jak walczyć z AZS przy pomocy naturalnych olejów.
Jakie oleje wybrać? Jak działają?
W sklepach znajdziemy wiele rodzajów naturalnych tłuszczów roślinnych. Najwięcej substancji odżywczych oraz minerałów mają oleje nierafinowane, czyli tłoczone na zimno. Wszystko dzięki temu, że podczas produkcji nie wystawiano ich na działanie wysokiej temperatury. Najlepiej więc wybierać właśnie taki rodzaj tłuszczów. Olej lniany na AZS działa jak tarcza chroniąca cały organizm. Zawiera on bowiem dużo kwasów Omega-3 oraz 6, które odpowiadają za procesy regeneracji i odbudowy tkanek. Dodatkowo witaminy, które w nim znajdziemy, wpływają pozytywnie na stany zapalne oraz podrażnienia. Olej z czarnuszki na atopowe zapalenie skóry będzie natomiast idealnym rozwiązaniem, gdy zależy nam na bardzo silnym nawilżeniu i zmiękczeniu naskórka. Już po kilku dniach regularnego stosowania zauważymy, że skóra jest odżywiona, a także znacznie bardziej elastyczna.
Oleje w codziennej diecie
Osoby zmagające się z atopowym zapaleniem skóry powinny pamiętać, by odpowiednio nawilżać skórę od wewnątrz. Organizm oraz naskórek chorych na AZS produkuje bardzo mało tłuszczu i sebum, a co za tym idzie – nie magazynuje wystarczająco dużo wody. Należy więc dbać, by dodawać zdrowe naturalne oleje do dań czy deserów. Dzięki temu zachowamy odpowiedni balans, a nasza skóra będzie mogła się zregenerować.
Warto również pamiętać, że olej lniany na AZS u dzieci zmniejszy ryzyko wystąpienia alergii oraz podrażnień, które najczęściej pojawiają się po spożyciu nieodpowiednich produktów. Dodatkowo zadba o odporność i wpłynie pozytywnie na koncentrację i pamięć.
Nie wiesz jakiego oleju używać, będąc na diecie? Zajrzyj, by dopasować odpowiednie właściwości do swoich potrzeb.
Kąpiele z dodatkiem olejów
Naturalne oleje nierafinowane warto również stosować w codziennej pielęgnacji. Są bowiem wspaniałymi zamiennikami kosmetyków, nawet tych specjalistycznych. Drogeryjne produkty mają zwykle w składzie tłuszcze roślinne, jednak znajdziemy w nich również liczne dodatki, które mogą powodować uczulenie lub nawet nasilenie się niektórych objawów AZS. Zamiast płynu do kąpieli dostępnego w sklepie, warto dolać do wanny kilka łyżek oleju spożywczego, np. lnianego czy z czarnuszki. Dzięki temu skóra będzie idealnie nawilżona, a wszelkie zmiany nieco załagodzone. Należy jednak pamiętać, że długie wylegiwanie się w wodzie nie jest naszym sprzymierzeńcem. Osoby chore na AZS powinny kąpać się nie dłużej niż 10-15 minut.
Miejscowa aplikacja olejów
Oleje można stosować także miejscowo, na pojedyncze zmiany skórne. Dzięki temu idealnie je natłuścimy oraz pobudzimy naskórek do regeneracji. Oleje działają wtedy jak maść ochronna oraz lecznicza. W przypadku dużego przesuszenia lub sporego obszaru zaczerwienień czy podrażnień, najlepiej używać też naturalnych tłuszczów roślinnych jako balsamu bądź kremu. Regularne stosowanie takich preparatów zdecydowanie poprawi kondycję skóry i złagodzi objawy AZS.
