Mikstury z oleju lnianego, które pomogą przy różnych dolegliwościach
Olej lniany ceniony jest przez wielu z nas. Dzięki niemu można odmienić smak mnóstwa potraw. Nie wszyscy jednak wiedzą, że z tego tłuszczu roślinnego warto przygotować zdrowe mikstury, które pomogą przy różnych dolegliwościach. Wystarczy wymieszać go z kilkoma składnikami i pić regularnie, by szybko zobaczyć zdecydowaną poprawę. W tym artykule zdradzimy kilka przepisów na takie właśnie napoje.
Olej lniany solo
Olej lniany może być stosowany samodzielnie, bez żadnych dodatków. Dwie łyżki tego tłuszczu z samego rana sprawią, że nasz układ pokarmowy będzie działał tak, jak należy. Dodatkowo przyspieszymy swój metabolizm i wspomożemy proces wypróżniania. Oprócz tego poprawimy odporność, koncentrację oraz wzrok. Pijąc olej lniany na czczo warto jednak pamiętać, by popić go dużą ilością wody, a w ciągu maksymalnie pół godziny od jego spożycia zjeść pełnowartościowe śniadanie.
Olej lniany na cholesterol
Osoby, które zmagają się z podwyższonym poziomem cholesterolu, powinny natomiast regularnie pić olej lniany z dodatkiem pieprzu cayenne. Wystarczy wymieszać 4 łyżki tłuszczu z 1 łyżką ostrej przyprawy. Taką mieszankę należy spożyć tuż przed posiłkiem, szczególnie jeśli ma być kaloryczny i obfity. Nie powinno się jej pić częściej niż raz dziennie. Jeśli jednak będziemy regularnie przygotowywać taki napój, możemy spodziewać o wiele lepszych wyników badań oraz zapobiegniemy ponownemu podwyższeniu się cholesterolu.
Olej lniany na jelita
Pracę jelit wspomoże natomiast mikstura wykonana z oleju lnianego oraz kurkumy. Dzięki temu zalegające w przewodzie pokarmowym resztki pokarmu i toksyny zostaną trwale usunięte z naszego organizmu. Wystarczy, że zawsze po przebudzeniu będziemy pamiętać o wymieszaniu małej łyżeczki kurkumy z 5 łyżkami tłuszczu oraz odrobiną wody. Warto wiedzieć, że napój ten zadba również o naszą wątrobę. Zawarte w kurkumie składniki spowodują bowiem, że narząd będzie mógł się odpowiednio zregenerować.
Olej lniany na wzrok
Olej lniany i zawarte w nim kwasy tłuszczowe mają zbawienny wpływ na nasz wzrok. Dzięki niemu unikniemy wszelkich dolegliwości w obrębie gałki ocznej oraz zmniejszymy ryzyko wystąpienia np. zaćmy. Wystarczy, że za pomocą blendera wymieszamy ze sobą:
- 200 ml oleju lnianego nierafinowanego,
- świeżo wyciśnięty sok z czterech cytryn,
- 500 ml naturalnego miodu,
- 3 ząbki czosnku.
Powstałą miksturę należy przechowywać w lodówce, nie dłużej niż miesiąc. Na ok. 30 minut przed posiłkiem wystarczy spożyć łyżkę takiego preparatu.
Mieszanka z oleju lnianego, cytryn, miodu i czosnku sprawia również, że przestają wypadać włosy. Dzięki temu można cieszyć się zarówno dobrym wzrokiem, jak i pięknymi mocnymi kosmykami.
Dowiedz się więcej jak olej lniany i olej z czarnuszki działają na wzrok.
Olej lniany ceniony jest przez wielu z nas. Dzięki niemu można odmienić smak mnóstwa potraw. Nie wszyscy jednak wiedzą, że z tego tłuszczu roślinnego warto przygotować zdrowe mikstury, które pomogą przy różnych dolegliwościach. Wystarczy wymieszać go z kilkoma składnikami i pić regularnie, by szybko zobaczyć zdecydowaną poprawę. W tym artykule zdradzimy kilka przepisów na takie właśnie napoje.
Olej lniany solo
Olej lniany może być stosowany samodzielnie, bez żadnych dodatków. Dwie łyżki tego tłuszczu z samego rana sprawią, że nasz układ pokarmowy będzie działał tak, jak należy. Dodatkowo przyspieszymy swój metabolizm i wspomożemy proces wypróżniania. Oprócz tego poprawimy odporność, koncentrację oraz wzrok. Pijąc olej lniany na czczo warto jednak pamiętać, by popić go dużą ilością wody, a w ciągu maksymalnie pół godziny od jego spożycia zjeść pełnowartościowe śniadanie.
Olej lniany na cholesterol
Osoby, które zmagają się z podwyższonym poziomem cholesterolu, powinny natomiast regularnie pić olej lniany z dodatkiem pieprzu cayenne. Wystarczy wymieszać 4 łyżki tłuszczu z 1 łyżką ostrej przyprawy. Taką mieszankę należy spożyć tuż przed posiłkiem, szczególnie jeśli ma być kaloryczny i obfity. Nie powinno się jej pić częściej niż raz dziennie. Jeśli jednak będziemy regularnie przygotowywać taki napój, możemy spodziewać o wiele lepszych wyników badań oraz zapobiegniemy ponownemu podwyższeniu się cholesterolu.
Olej lniany na jelita
Pracę jelit wspomoże natomiast mikstura wykonana z oleju lnianego oraz kurkumy. Dzięki temu zalegające w przewodzie pokarmowym resztki pokarmu i toksyny zostaną trwale usunięte z naszego organizmu. Wystarczy, że zawsze po przebudzeniu będziemy pamiętać o wymieszaniu małej łyżeczki kurkumy z 5 łyżkami tłuszczu oraz odrobiną wody. Warto wiedzieć, że napój ten zadba również o naszą wątrobę. Zawarte w kurkumie składniki spowodują bowiem, że narząd będzie mógł się odpowiednio zregenerować.
Olej lniany na wzrok
Olej lniany i zawarte w nim kwasy tłuszczowe mają zbawienny wpływ na nasz wzrok. Dzięki niemu unikniemy wszelkich dolegliwości w obrębie gałki ocznej oraz zmniejszymy ryzyko wystąpienia np. zaćmy. Wystarczy, że za pomocą blendera wymieszamy ze sobą:
- 200 ml oleju lnianego nierafinowanego,
- świeżo wyciśnięty sok z czterech cytryn,
- 500 ml naturalnego miodu,
- 3 ząbki czosnku.
Powstałą miksturę należy przechowywać w lodówce, nie dłużej niż miesiąc. Na ok. 30 minut przed posiłkiem wystarczy spożyć łyżkę takiego preparatu.
Mieszanka z oleju lnianego, cytryn, miodu i czosnku sprawia również, że przestają wypadać włosy. Dzięki temu można cieszyć się zarówno dobrym wzrokiem, jak i pięknymi mocnymi kosmykami.
Dowiedz się więcej jak olej lniany i olej z czarnuszki działają na wzrok.
