Zdrowie zamknięte w olejach roślinnych. Jakie pozytywne właściwości wykazują?
O olejach często mawia się, że są to tzw. „dobre tłuszcze”. Wiele roślinnych produktów posiada sporo właściwości leczniczych, a ich regularne przyjmowanie poprawia komfort życia. Jakie oleje wybierać do kuchni i włączać do codziennej diety? Jakie korzyści dla zdrowia przynosi stosowanie czarnuszki, lnu i konopi w olejowym wydaniu?
Czarnuszka dobra na wszystko
O czarnuszce często mówi się, że jest to roślina, która leczy wszystkie możliwe dolegliwości. Z pewnością pomaga uporać się w wieloma schorzeniami, a jej zastosowanie jest widoczne zarówno w kuchni, kosmetyce, jak i medycynie naturalnej. Olej z czarnuszki z olejznatury.pl jest coraz bardziej popularny, a jego wyjątkowy smak często wywołuje skrajne reakcje. Początek przygody z tym olejem może być dla niektórych trudny, bowiem do jego ostrości należy się przyzwyczaić.
Zimnotłoczony produkt z nasion czarnuszki siewnej jest polecany szczególnie dla osób chcących zadbać o odporność organizmu, walczących z alergiami lub chorujących na astmę. Wykazuje pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego, działa przeciwhistaminowo, a także zwiększa liczbę komórek odpornościowych. Pomaga również uporać się z wieloma niekorzystnymi objawami ze strony układu pokarmowego (np. wzdęciami, biegunkami, bólami brzucha i dyskomfortem ze strony jelit), a także jest stosowany jako środek przeciwpasożytniczy.
Oleje konopne i lniane – jakie mają właściwości?
Na fali popularności – ale też sporej skuteczności – produktów konopnych, wiele osób sięga po olej z tej rośliny. Warto podkreślić, że olej konopny występuje w trzech rodzajach, które warto rozróżniać, ponieważ te znacznie się od siebie różnią pod względem właściwości oraz sposobu przyjmowania.
Olej z nasion konopi siewnych to klasyczny olej zimnotłoczony, który można dodawać do sałatek, kanapek lub zjadać osobno – nie nadaje się do smażenia i podgrzewania. Z kwiatów i nasion cannabis sativa L. (odmiana konopi siewnych) produkowane są olejki CBD, które posiadają m.in. właściwości przeciwzapalne, relaksujące i przeciwbólowe. Ostatnim typem jest olej z konopi indyjskich, który zawiera THC, czyli substancję psychoaktywną – jest to olej z tzw. marihuany, a więc należy do produktów nielegalnych i mających działanie odurzające.
W kuchni stosuje się pierwszy rodzaj oleju konopnego, czyli ten wytwarzany z nasion konopi siewnych. Przyjmowanie 1-2 łyżek dziennie poprawia odporność organizmu, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, a także dostarcza wielonasyconych kwasów Omega 3 i 6, chroniąc przed rozwojem chorób cywilizacyjnych.
Podobnymi właściwościami wyróżnia się olej lniany, który uważany jest za bardzo dobre źródło kwasów Omega 3, dzięki którym poprawia się funkcjonowanie układu nerwowego. Wpływa również na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego, jednak u osób cierpiących na zespół jelita wrażliwego może spotęgować objawy schorzenia.
Do przygotowywania posiłków oraz jako środek leczniczy – oleje roślinne oferują wiele zarówno pod względem walorów smakowych, jak i terapeutycznych. Warto wybrać swój ulubiony.
O olejach często mawia się, że są to tzw. „dobre tłuszcze”. Wiele roślinnych produktów posiada sporo właściwości leczniczych, a ich regularne przyjmowanie poprawia komfort życia. Jakie oleje wybierać do kuchni i włączać do codziennej diety? Jakie korzyści dla zdrowia przynosi stosowanie czarnuszki, lnu i konopi w olejowym wydaniu?
Czarnuszka dobra na wszystko
O czarnuszce często mówi się, że jest to roślina, która leczy wszystkie możliwe dolegliwości. Z pewnością pomaga uporać się w wieloma schorzeniami, a jej zastosowanie jest widoczne zarówno w kuchni, kosmetyce, jak i medycynie naturalnej. Olej z czarnuszki z olejznatury.pl jest coraz bardziej popularny, a jego wyjątkowy smak często wywołuje skrajne reakcje. Początek przygody z tym olejem może być dla niektórych trudny, bowiem do jego ostrości należy się przyzwyczaić.
Zimnotłoczony produkt z nasion czarnuszki siewnej jest polecany szczególnie dla osób chcących zadbać o odporność organizmu, walczących z alergiami lub chorujących na astmę. Wykazuje pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego, działa przeciwhistaminowo, a także zwiększa liczbę komórek odpornościowych. Pomaga również uporać się z wieloma niekorzystnymi objawami ze strony układu pokarmowego (np. wzdęciami, biegunkami, bólami brzucha i dyskomfortem ze strony jelit), a także jest stosowany jako środek przeciwpasożytniczy.
Oleje konopne i lniane – jakie mają właściwości?
Na fali popularności – ale też sporej skuteczności – produktów konopnych, wiele osób sięga po olej z tej rośliny. Warto podkreślić, że olej konopny występuje w trzech rodzajach, które warto rozróżniać, ponieważ te znacznie się od siebie różnią pod względem właściwości oraz sposobu przyjmowania.
Olej z nasion konopi siewnych to klasyczny olej zimnotłoczony, który można dodawać do sałatek, kanapek lub zjadać osobno – nie nadaje się do smażenia i podgrzewania. Z kwiatów i nasion cannabis sativa L. (odmiana konopi siewnych) produkowane są olejki CBD, które posiadają m.in. właściwości przeciwzapalne, relaksujące i przeciwbólowe. Ostatnim typem jest olej z konopi indyjskich, który zawiera THC, czyli substancję psychoaktywną – jest to olej z tzw. marihuany, a więc należy do produktów nielegalnych i mających działanie odurzające.
W kuchni stosuje się pierwszy rodzaj oleju konopnego, czyli ten wytwarzany z nasion konopi siewnych. Przyjmowanie 1-2 łyżek dziennie poprawia odporność organizmu, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, a także dostarcza wielonasyconych kwasów Omega 3 i 6, chroniąc przed rozwojem chorób cywilizacyjnych.
Podobnymi właściwościami wyróżnia się olej lniany, który uważany jest za bardzo dobre źródło kwasów Omega 3, dzięki którym poprawia się funkcjonowanie układu nerwowego. Wpływa również na usprawnienie pracy przewodu pokarmowego, jednak u osób cierpiących na zespół jelita wrażliwego może spotęgować objawy schorzenia.
Do przygotowywania posiłków oraz jako środek leczniczy – oleje roślinne oferują wiele zarówno pod względem walorów smakowych, jak i terapeutycznych. Warto wybrać swój ulubiony.
